Bài tập giảm đau vai: Giảm đau và cải thiện sức khỏe vai.
Shoulder Pain Exercises là một ứng dụng di động miễn phí được phát triển bởi adminapps trong danh mục Lối sống, đặc biệt là cho Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng nhằm mục đích giới thiệu các bài tập giảm đau vai và thúc đẩy phục hồi vai. Các bài tập không xâm lấn và không gây hại cho vai. Điều trị thường xuyên với những động tác trị liệu này có thể bảo vệ vai khỏi chấn thương tái phát.
Ứng dụng cung cấp một loạt các bài tập bao gồm tất cả sáu góc của khớp vai, như được khuyến nghị bởi các nhà vật lý trị liệu trong các đơn vị trị liệu vật lý. Các bài tập bao gồm kéo dãn và động tác cơ khí, có thể giúp tăng tốc quá trình phục hồi và tăng cường cơ bắp. Chỉ mất 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này, làm cho chúng dễ dàng tích hợp vào thói quen hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về vai, chẳng hạn như sưng, đông cứng vai, hội chứng va chạm hoặc viêm túi bài tiết, thì nên thực hiện các bài tập này dưới sự giám sát của bác sĩ.
Đánh giá của người dùng về Shoulder Pain Exercises
Eğer Shoulder Pain Exercises denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!